Cómo hacer una rutina de la mañana para ir a la escuela
Las mañanas no son caóticas por tener muchas cosas que hacer, sino porque cada vez hay que decidir qué viene después.
Decide el orden una sola vez
La rutina de la mañana es igual cada día. Si decides el orden una vez y lo pasas a tarjetas, no tienes que ir diciendo cada paso: las tarjetas indican lo siguiente.
- Escríbelo en el orden real de tu casa (asearse → vestirse → desayunar → mochila)
- Pon al principio los pasos que llevan más tiempo
- Que la última tarjeta tenga un final claro, como "ve a la puerta"
Deja la mitad lista la noche anterior
- Saca la ropa de mañana y déjala en un mismo sitio
- Prepara la mochila y déjala junto a la puerta
- Antes de dormir, repasad juntos las tarjetas de la rutina de mañana
Cómo usarla por la mañana
Deja el dispositivo siempre en el mismo sitio y que marque cada tarjeta al terminarla. Si se queda parado, en lugar de meter prisa con palabras, señala la tarjeta con la mano.
Al terminar, da enseguida la recompensa acordada. Antes de ir a la escuela hay poco tiempo, así que mejor algo corto, como su canción favorita.
Días de lluvia y días de educación física
Para los días distintos de lo habitual, crea otra rutina. En ELUM, si escribes algo como "prepararse para la escuela un día de lluvia", se crean tarjetas que incluyen el paraguas y las botas de agua.
Ejemplo de tarjetas de acción: prepararse para la escuela
- 1Lávate la caraLávala y sécala
- 2VístetePonte la ropa preparada
- 3DesayunaSiéntate a la mesa y come
- 4Cepíllate los dientesArriba y abajo
- 5Ponte la mochilaVe a la puerta
Al terminar, su canción favorita
Preguntas frecuentes
Cada mañana se queda mucho tiempo parado en un paso.
¿Y los fines de semana?
Este artículo es una guía para las rutinas del día a día. ELUM no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento.

