早上上学准备日程表怎么做
早上忙乱，不是因为事情多，而是每次都要现想下一步做什么。
顺序只定一次
早上的流程每天都一样。把顺序定好一次、做成卡片，家长不用一件件提醒，卡片会告诉孩子下一步做什么。
- 按家里实际的顺序写下来（洗漱 → 穿衣 → 吃饭 → 书包）
- 花时间长的步骤放在前面
- 最后一张卡片选“走到门口”这样终点清楚的动作
前一天晚上先做完一半
- 把明天要穿的衣服拿出来，放在一个地方
- 提前收拾好书包，放在门口
- 睡前和孩子一起把明天的流程卡片翻看一遍
早上这样用
把设备一直放在同一个地方，让孩子每完成一张就自己打勾。孩子停下来时，比起开口催，不如用手指一指卡片。
全部做完，马上给定好的奖励。上学前时间紧，可以选一首喜欢的歌这样短的奖励。
下雨天、有体育课的日子
和平时不一样的日子，可以另外准备一个流程。在 ELUM 里写“下雨天准备上学”，就会生成带有雨伞和雨靴的卡片。
行为卡片示例：准备上学
- 1洗脸洗脸，再擦干
- 2穿衣服穿上拿出来的衣服
- 3吃早饭坐在餐桌前吃
- 4刷牙刷上面和下面
- 5背书包走到门口
做完听一首喜欢的歌
常见问题
每天早上总在某一步停很久。
把这一步再拆成两三张试试。穿衣服难的话，就把上衣、裤子、袜子分开做。
周末怎么办？
可以另做一个周末流程。洗漱、穿衣这些相同的步骤保持不变，熟悉感就能延续下去。
本文是帮助安排日常的指南。ELUM 不能代替诊断或治疗。
