怎样定奖励：小一点，马上给，提前说
奖励不是收买，而是告诉孩子“你做到了”的信号。
好奖励的三个特点
- 小一点。要能每天给。一口零食、一首喜欢的歌、5 分钟游戏
- 马上给。流程一结束就当场给。拖久了，孩子很难知道是因为什么得到的
- 提前说。开始之前就展示“做完就能○○”。这和结束后突然给不一样
用什么当奖励
孩子现在喜欢的东西就是最好的奖励。它可能和家长觉得好的东西不一样。可以拿出两三样，让孩子自己选。
- 吃的：一点喜欢的零食
- 玩的：荡秋千、搭积木、看 10 分钟视频
- 一起做的：抱一抱、击掌、一起看书
- 收集的：贴纸、星星
集星星和贴纸
每完成一张卡片就给一颗星星，攒够了星星换一个大奖励。在感觉终点很远的长流程里，它能一路给孩子加油。
在 ELUM 里，每张卡片打勾时都会有表扬的声音和星星，完成流程后，屏幕上会出现家长事先写好的奖励。
奖励要一点点减少
流程熟悉以后，把每次都给的奖励改成两天一次，再把物品换成表扬。答应的奖励一定要兑现；没做到时，也不要把奖励当作惩罚收回。
常见问题
可以用看视频当奖励吗？
可以。只是结束的时间要清楚。像“看 10 分钟视频”这样定好时间，再配合计时器一起用会更好。
没有奖励就完全不想做。
不要一下子取消奖励，而是一点点拉长间隔。同时也试着把流程本身拆得更小、更容易。
本文是帮助安排日常的指南。ELUM 不能代替诊断或治疗。
